Da li zbog ove navike ne možete da smršate?

Veličina:
AAA

Pojedine navike vezane za ishranu i fizičku aktivnost mogu efikasno da nam pomognu u održavanju zdrave telesne težine.

Naučnici su nedavno utvrdili da ljudi koji pripremaju hranu kod kuće i izbegavaju da gledaju televiziju tokom obroka imaju za 37% manje šanse da se ugoje nego ljudi koji tokom obroka redovno gledaju televiziju. Naime, gledanje televizije utiče na nas da nesvesno pojedemo više hrane nego što nam je potrebno, što vremenom izaziva nagomilavanje viška kilograma. Takođe, što je sadržaj koji gledamo zanimljiviji i uzbudljiviji, to nas navodi da jedemo brže i više.

Dakle, ukoliko želite da smršate ili da smanjite šanse da se ugojite - ugasite televizor ili kompjuter i odložite mobilni, tablet i druge elektronske uređaje ovog tipa tokom obroka.

Budući da višak kilograma predstavlja faktor rizika za razvoj pojedinih poremećaja i bolesti poput dijabetesa tipa 2, kardiovaskularnih oboljenja i pojedinih tipova karcinoma, važno je na vreme uočiti značaj prevencije ovog zdravstvenog problema.

Tagovi: dijeta gojaznost televizija višak kilograma

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 90015 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
  12345
6789101112
1314151617
18
19
20212223242526
27282930   
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: