Može li kafa da izgubi svoje stimulativno dejstvo?
Verovali ili ne, kafa nije uvek podjednako efikasno oružje protiv pospanosti - posle tri loše prospavane noći, ovaj napitak gubi svoje razbuđujuće dejstvo. Učesnici u istraživanju u kojem se došlo do ovog zaključka najpre su tokom 5 noći spavali po 10 sati, a potom su, tokom 9 noći, spavali samo po 5 sati (minimum koji stručnjaci preporučuju za odrasle iznosi 6 do 7 sati). Posle treće nedovoljno prospavane noći 2 doze kofeina koje su učesnici dobijali u 8 ujutru i u podne izgubile su svoje dejstvo - ni kafa nije uspela da pomogne dobrovoljcima da budu produktivni i odmorni kao kada dovoljno spavaju ili kao što je bio slučaj tokom prva dva dana posle samo 5 sati sna.
Pošaljite svoj komentar