MIND dijeta ne čuva samo mozak!

Veličina:
AAA

Naučnici su uvereni da je MIND režim ishrane efikasan u prevenciji Alchajmerove bolesti, naročito ukoliko ga se ljudi pridržavaju na duge staze. I ne samo to, ova ishrana je bogata omega-3 masnim kiselinama tako da blagotvorno deluje i na naše kardiovaskularno zdravlje, kao i na ublažavanje simptoma depresije. Budući da ograničava crveno meso i brzu hranu, smanjuje se i rizik od kolorektalnog karcinoma. U MIND dijeti se takođe preporučuje što češće konzumiranje jagodičastog voća (minimum dva puta nedeljno) koje zahvaljujući visokom sadržaju antocijanina pored toga što sprečava demenciju štiti i naš kardiovaskularni sistem i smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2.

Tagovi: Alchajmerova bolest prevencija ishrana

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92944 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
123456
7
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: