MIND dijeta ne čuva samo mozak!

Veličina:
AAA

Naučnici su uvereni da je MIND režim ishrane efikasan u prevenciji Alchajmerove bolesti, naročito ukoliko ga se ljudi pridržavaju na duge staze. I ne samo to, ova ishrana je bogata omega-3 masnim kiselinama tako da blagotvorno deluje i na naše kardiovaskularno zdravlje, kao i na ublažavanje simptoma depresije. Budući da ograničava crveno meso i brzu hranu, smanjuje se i rizik od kolorektalnog karcinoma. U MIND dijeti se takođe preporučuje što češće konzumiranje jagodičastog voća (minimum dva puta nedeljno) koje zahvaljujući visokom sadržaju antocijanina pored toga što sprečava demenciju štiti i naš kardiovaskularni sistem i smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2.

Tagovi: Alchajmerova bolest prevencija ishrana

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92501 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
    123
45678910
11121314151617
1819202122
23
24
252627282930 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: