Vežbanje kao oružje protiv depresije

Veličina:
AAA

Britanski istraživači su utvrdili da osobe koje vežbaju 3 puta nedeljno imaju 19% manju šansu da budu depresivne od fizički neaktivnih ljudi. Takođe, svaka dodatna sesija vežbi u toku nedelje smanjuje taj rizik za 6%! Naučnici dodaju da redovno vežbanje ne bi samo poboljšalo fizičku kondiciju i mentalno zdravlje ljudi, već bi smanjilo i rizik od gojaznosti, srčanih bolesti i dijabetesa tipa 2.

Tagovi: depresija kardiovaskularna oboljenja prevencija vežbanje

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92538 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9
10
1112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: