10 namirnica koje obiluju cinkom

Veličina:
AAA

U neke od najboljih prirodnih izvora cinka spadaju pšenične klice, semenke bundeve i suncokreta, indijski orah, bademi, kakao, crveno meso, spanać, pečurke, a ubedljivo najbogatiji cinkom su morski plodovi (pre svega ostrige, zatim jastog i krabe). Dijetetski suplementi cinka trebalo bi da se uzimaju kod nedostatka cinka ili povećane potrebe za cinkom (posle operacija, povreda ili opekotina). Preporučena dnevna doza cinka za odrasle iznosi 8 mg za žene i 11 mg za muškarce.

Tagovi: prevencija cink

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92014 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
1234567
891011121314
1516171819
20
21
22232425262728
2930     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: