Suvo voće kao zdrava zamena za slatkiše

Veličina:
AAA

Suvo voće predstavlja odličan način da zamenite slatkiše i zadovoljite potrebu za slatkim, i da istovremeno unesete mnoštvo vitamina, minerala i antioksidansa. Suvo voće takođe predstavlja odličnu užinu koja nam obnavlja energiju i odagnava umor. Jedino što treba da imate na umu jeste da sadrži dosta kalorija (od 200 do 350 kcal na 100 grama), tako da bi trebalo da vodite računa o veličini porcija. Količina od 30 grama (puna supena kašika sitnijeg suvog voća, 3-4 suve kajsije, šljive ili smokve) neće ugroziti vašu liniju a zasladićete se i uneti dragocene nutrijente.

Tagovi: slatkiši energija umor vitamini minerali

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92424 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
 123456
78910111213
14
151617181920
21222324252627
28293031   
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: