Kako nedostatak gvožđa tokom trudnoće utiče na bebu?
Tokom trudnoće, buduće majke bi obavezno morale da povedu računa o dnevnom unosu gvožđa kroz ishranu i da redovno kontrolišu nivo gvožđa u krvi. Naime, nedostatak ovog minerala može se negativno odraziti na razvoj mozga kod bebe, a prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, kod svake druge žene postoji manjak gvožđa u krvi. Ovim mineralom je bogato meso (govedina, teletina), piletina, ćuretina, džigerica, zeleno lisnato povrće, mahunarke, integralne žitarice, pirinač, suve kajsije, semenke bundeve i susama.
Pošaljite svoj komentar