Šta se dešava kada smanjimo količinu šećera u ishrani?

Veličina:
AAA

Doktor Robert Lustig, koji je prethodnih 16 godina posvetio lečenju gojaznosti kod dece i proučavanjem metaboličkih efekata šećera iz hrane, u najnovijem istraživanju je pokazao šta se dešava u organizmu deteta kada se količina šećera smanji na preporučenih 10% dnevnog unosa kalorija. U istraživanju je učestvovalo 43 ispitanika kod kojih su utvrđeni metabolički poremećaji. Doktor je odlučio da šećer jednostavno zameni skrobom, te da na taj način značajno smanji prisustvo šećera u dečijoj ishrani. Već posle 10 dana ovakve ishrane, kod dece je utvrđeno da se nivo donjeg krvnog pritiska snizio u proseku za 5 mmHg, nivoi lipida u krvi su se bitno smanjili, jutarnja vrednost glikemije (na prazan stomak) opala je za 5 jedinica, poboljšala se tolerancija na glukozu, a nivoi insulina opali su za 50%. Osim što je pokazao da je metaboličke poremećaje moguće regulisati korigovanjem ishrane, doktor Lustig smatra da je na ovaj način dokazao i koliko je šećer zapravo toksičan po naš organizam.

Tagovi: gojaznost metabolički poremećaji krvni pritisak glukoza insulin lipidi

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 91429 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
1234567
891011121314
1516171819
20
21
22232425262728
293031    
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: