Šta se dešava kada smanjimo količinu šećera u ishrani?

Veličina:
AAA

Doktor Robert Lustig, koji je prethodnih 16 godina posvetio lečenju gojaznosti kod dece i proučavanjem metaboličkih efekata šećera iz hrane, u najnovijem istraživanju je pokazao šta se dešava u organizmu deteta kada se količina šećera smanji na preporučenih 10% dnevnog unosa kalorija. U istraživanju je učestvovalo 43 ispitanika kod kojih su utvrđeni metabolički poremećaji. Doktor je odlučio da šećer jednostavno zameni skrobom, te da na taj način značajno smanji prisustvo šećera u dečijoj ishrani. Već posle 10 dana ovakve ishrane, kod dece je utvrđeno da se nivo donjeg krvnog pritiska snizio u proseku za 5 mmHg, nivoi lipida u krvi su se bitno smanjili, jutarnja vrednost glikemije (na prazan stomak) opala je za 5 jedinica, poboljšala se tolerancija na glukozu, a nivoi insulina opali su za 50%. Osim što je pokazao da je metaboličke poremećaje moguće regulisati korigovanjem ishrane, doktor Lustig smatra da je na ovaj način dokazao i koliko je šećer zapravo toksičan po naš organizam.

Tagovi: gojaznost metabolički poremećaji krvni pritisak glukoza insulin lipidi

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 90807 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
2324
25
26272829
30      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: