Kako nas omega-3 masne kiseline umiruju?

Veličina:
AAA

Ishrana bogata orasima i orahovim uljem pomaže našem telu da bolje reaguje na stres. Ovo blagotvorno dejstvo oraha pripisuje se visokom sadržaju polinezasićenih masnih kiselina koje utiču na krvni pritisak u stanju mirovanju i pod stresom. Ljudi koji imaju buran biološki odgovor na stres imaju veći rizik od kardiovaskularnih oboljenja, a naučnici su pretpostavili i potvrdili da se konzumiranjem biljnih izvora omega-3 masnih kiselina (lanene semenke i ulje, orah i orahovo ulje) ublažava reakcija kardiovaskularnog sistema na stres. Eksperimentom je utvrđeno da se za 6 nedelja svakodnevnim konzumiranjem 18 polovina oraha bitno smanjuje prosečna vrednost dijastolnog (donjeg) pritiska, pa samim tim i biološki odgovor organizma na stres.

Tagovi: dijastolni pritisak donji pritisak kardiovaskularna oboljenja krvni pritisak prevencija reakcija na stres stres

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 93029 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
     12
345678
9
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: