Kako nas omega-3 masne kiseline umiruju?

Veličina:
AAA

Ishrana bogata orasima i orahovim uljem pomaže našem telu da bolje reaguje na stres. Ovo blagotvorno dejstvo oraha pripisuje se visokom sadržaju polinezasićenih masnih kiselina koje utiču na krvni pritisak u stanju mirovanju i pod stresom. Ljudi koji imaju buran biološki odgovor na stres imaju veći rizik od kardiovaskularnih oboljenja, a naučnici su pretpostavili i potvrdili da se konzumiranjem biljnih izvora omega-3 masnih kiselina (lanene semenke i ulje, orah i orahovo ulje) ublažava reakcija kardiovaskularnog sistema na stres. Eksperimentom je utvrđeno da se za 6 nedelja svakodnevnim konzumiranjem 18 polovina oraha bitno smanjuje prosečna vrednost dijastolnog (donjeg) pritiska, pa samim tim i biološki odgovor organizma na stres.

Tagovi: dijastolni pritisak donji pritisak kardiovaskularna oboljenja krvni pritisak prevencija reakcija na stres stres

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92498 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
    123
45678910
11121314151617
1819
20
21222324
252627282930 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: