Ovsene mekinje sprečavaju zatvor

Veličina:
AAA

Ukoliko povremeno patite od zatvora sigurno ste čuli da laksative ne treba suviše često koristiti. Česta upotreba laksativa može voditi i ka neuhranjenosti i gubitku telesne težine, naročito kod starijih. U jednom istraživanju u kojem je učestvovalo 30 starijih pacijenata, 15 osoba je uključilo u redovnu ishranu 7-8 g ovsenih mekinja dnevno. Posle 6 nedelja, devet pacijenata je prestalo sa upotrebom laksativa, bez gubitka na telesnoj težini. S druge strane, kontrolna grupa je povećala upotrebu laksativa za 8%, a primećeno je i da su pacijenti gubili na težini. Ukoliko odlučite da dodate ovsene mekinje u ishranu, preporučujemo da se držite pomenute količine (do 8 g) i da povećate dnevni unos tečnosti.

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92738 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627
28
29 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: