Slatke namirnice za bolju koncentraciju

Veličina:
AAA

Za bolju koncentraciju i pamćenje jedite više jagodičastog (jagode, kupine, maline) i bobičastog voća.(grožđe, ribizle, borovnice, brusnice). Ovo voće bogato je različitim antioksidansima koji štite mozak od štete koju nanose slobodni radikali. I kakao povoljno utiče na koncentraciju zahvaljujući flavonoidima koji povećavaju dotok krvi u mozak i na taj način stimulišu kognitivne funkcije. Kada je reč o navikama koje loše utiču na mozak, trebalo bi spomenuti duvan koji može da izazove nedostatak vitamina C i alkohol koji umanjuje apsorpciju vitamina B-kompleksa. Pored ovih navika, trebalo bi ograničiti i konzumiranje zasićenih masti kakvih ima u puteru, prženoj hrani i mesnim prerađevinama.

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92711 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
     12
3456789
10111213141516
17
18
1920212223
242526272829 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: