Namirnice koje se smatraju "superhranom"

Veličina:
AAA

Za koje namirnice se smatra da pozitivno utiču na zdravlje? U pitanju je najčešće voće i povrće bogato vitaminima, mineralima, raznim antioksidansima. Najpre je to povrće poput brokolija, kupusa, karfiola, kao i zeleno lisnato povrće, zatim bobičasto voće kao što su borovnice, brusnice, godži bobice. Kao "supernamirnica" navodi se i kokos, kakao (i crna čokolada), crno vino, zatim amarant i kinoa, kao i lanene i čia semenke. U "superhranu" spadaju i neke alge (hlorela, spirulina) i morska riba (losos, haringa, sardine, skuša) bogata omega-3 masnim kiselinama koje povoljno deluju na kardiovaskularni sistem, bolove zglobovima i pamćenje.

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92385 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9101112131415
1617181920
21
22
23242526272829
30      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: