Za vitku liniju važno je više faktora

Veličina:
AAA

Na početku studije, žene koje su noću spavale do 5 sati imale su 2.5 kg više nego žene iz druge grupe, i sa svakom godinom ugojile bi se za 700 g više nego žene koje su noću spavale 7 sati. Objašnjenje leži u hormonima. Naime, hormoni koji regulišu apetit remete se posle samo nekoliko noći tokom kojih nedovoljno spavate. Žene koje su malo spavale čak su manje jele nego druge ispitanice. Ipak, imajte na umu da su za zdravlje, kao i za vitku liniju, bitna sva tri faktora - dovoljno sna, uravnotežena ishrana i fizička aktivnost.

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92427 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
 123456
78910111213
14151617
18
1920
21222324252627
28293031   
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: