Bademi i prevencija srčanih oboljenja

Bademi smanjuju rizik od srčanih oboljenja, i njihovo prisustvo u ishrani povezuje se sa poboljšanjem nivoa masnoća u krvi i uopšte unapređenjem zdravlja kardiovaskularnog sistema! Prema studiji objavljenoj u časopisu Circulation, ispitanici sa povišenim nivoom lipida u krvi koji su užinali bademe u toku dana značajno su smanjili rizik od koronarne bolesti, verovatno zbog proteina i vlakana u bademima, kao i zbog mononezasićenih masnih kiselina.