Pinjoli smanjuju rizik od srčanih oboljenja

Poznato je da su orašasti plodovi inače korisni za zdravlje kardiovaskularnog sistema, a ovo je slučaj i sa pinjolima. Pinjoli su bogati hranljivim materijama, sadrže zdrave masti, bogati su vlaknima, kao i antioksidantnim vitaminima i mineralima koji su zdravi za srce. Pinolenska kiselina takođe smanjuje nivo lošeg LDL holesterola. Jedite pinjole bar dva puta nedeljno i učinićete dobru stvar za zdravlje vašeg kardiovaskularnog sistema.