Novogodišnje odluke za bolje zdravlje

Veličina:
AAA

Većina nas sa svakom Novom godinom pravi spisak sa novim, boljim navikama koje planiramo da ispoštujemo. Ovih dana, daćemo vam par predloga o malim ali blagotvornim promenama po vaše zdravlje koje možete da uvrstite u svoj uobičajeni dan. Predlažemo vam da počnete sa jednom po jednom stavkom, jer ako odmah počnete sa više promena, veća je verovatnoća da ćete odustati od nekih, što može da vas razočara. Prema nekim istraživanjima, potrebno je bar 21 dan da neka radnja postane navika. Iako se još diskutuje oko samog broja dana za ustaljivanje navike - stručnjaci spominju cifre od 18 do 66 dana - bitno je da se ne obeshrabrite, i da idete korak po korak.

Tagovi: bolje navike novogodišnje odluke promena ishrane zdravlje

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92272 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
1234567
891011121314
1516171819
20
21
22232425262728
293031    
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: