Testenina nam daje osećaj sitosti

Veličina:
AAA

Testetnina sadrži skrob, ali sadrži malu količinu tzv. glikemičnog indeksa (GI), parametra koji nam govori o tome kako će neka namirnica uticati na nivo ukupne glukoze u organizmu i kako će to stimulisati lučenje insulina. U namirnice sa visokim glikemičnog indeksa spadaju beli hleb i bela peciva, med, beli šećer i slatkiši. Te namirnice se vare lako i šećer iz njih vrlo brzo ulazi u krv, dok se testenina vari nešto duže i spada u grupu namirnica sa niskim GI. Konzumiranjem testenine obezbeđujemo dovoljno energije i postepen rast glukoze u krvi, što ne stvara šok i naglu sekreciju insulina. To značu da će nam testenina dati osećaj sitosti u dužem vremenskom peirodu od namirnica koje naglo podižu nivo glukoze u krvi.

Tagovi: glukoza šećer

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92333 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
   1234
567891011
12131415161718
192021
22
232425
262728293031 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: