Zaboravljanje

Istraživači smatraju da se većina odraslih (ako ne i svi) ne sećaju ničega iz prve 3 godine života, i da postoji određen broj živih, jasnih uspomena na događaje koji su se odvili između 3. i 7. godine.

Činjenica je da nam dobar san pomaže u sređivanju sećanja i donošenju odluka, ali je prošlogodišnja britanska studija pokazala da spavanje isto tako ne pomaže da zaboravimo stresne ili traumatične događaje.

U redu, žene imaju bolje pamćenje od muškaraca, ali i one imaju poteškoća sa pamćenjem imena i datuma. Studija je isto tako pokazala da i obrazovanje tu igra bitnu ulogu - obrazovanije osobe bolje pamte nego ljudi sa manje obrazovanja.

U pomenutoj norveškoj studiji nazvanoj HUNT3, učestvovalo je 48000 ljudi kojima su naučnici postavili devet pitanja u vezi sa tim koliko često zaboravljaju stvari, da li pamte imena i datume, da li se sećaju šta su radili pre godinu dana i da li mogu da se sete detalja iz ranijih konverzacija.

Po najnovijem norveškom istraživanju, žene imaju bolje pamćenje. Ako vaš partner često zaboravlja važne datume, rođendane, godišnjice, izgleda da on nije usamljeni slučaj.

Zaboravnost je simptom Alchajmerove bolesti. Ishrana bogata proteinima, prirodnim šećerima i vitaminom E u velikoj meri mogu prevenirati promene na krvnim sudovima i sprečiti zaboravljanje pa i samu Alchajmerovu bolest.

Kada je potrebno da neki sadržaj zapamtimo što tačnije formula za to je da što češće ponavljamo taj sadržaj. Zaboravljanje kao proces će najbrže nastati u prvih 30 minuta nakon prestanka učenja nekog sadržaja, preko 50% se zaboravi.

Kada je u pitanju normalan vid zaboravljanja to je zapravo slabljenje fizioloških tragova nastalih učenjem u samoj kori velikog mozga. Ovaj proces zaboravljanja je najbrži u prvih sat vremena učenja, na primer, dok sa vremenom ne raste proporcijalno.

S obzirom na tempo života, broj informacija kojem sm oizloženi u toku dana zaboravnost nije opasan simptom ukoliko se ne ponavlja i ne produbljuje. Veliki broj obaveza i stres utiču na to da zaboravimo sitnice poput toga gde smo ostavili ključeve ili da li smo doručkovali u toku dana.