Od kojih nas još oboljenja štite sveže i suve šljive?

Šljive sadrže antocijanine, kvercetin i katehine koji su poznati po protivzapaljenskom i kardioprotektivnom dejstvu. Zahvaljujući ovim aktivnim sastojcima i rastvorljivim vlaknima koje sadrže...

Šljive kao odlični čuvari naših očiju

Zbog visokog sadržaja vitamina A, beta karotena, vitamina E, vitamina B2, dijetarnih vlakana i kalijuma,šljive su odlična namirnica za sve one koji imaju problema sa čulom vida.

Šljive stimulišu proces varenja

Danas razlikujemo više od 2000 vrsti šljiva koje se mogu naći širom sveta. Domaće šljive koje rastu u našim dvorištima sasvim su dovoljne i odlične da nas zasite u vidu voćne užine. Vitamin C koji sadrže pomaže u vezivanju gvožđa u organizmu, pa se preporučuje svima koji imaju anemiju.

Zašto je dobro jesti suve šljive?

Istraživanja su pokazala da redovno konzumiranje suvih šljiva može da umanji rizik od raka debelog creva. Naime, suve šljive povoljno deluju na crevnu floru i na taj način smanjuju šanse za razvoj zapaljenja i hroničnih oboljenja u gastrointestinalnom traktu...

Zašto je dobro redovno jesti suve šljive?

Osim što suve šljive pomažu u regulisanju apetita, nedavno naučno istraživanje je pokazalo da ovo suvo voće može da umanji i rizik od raka debelog creva.