Mišići su najosetljiviji deo našeg loko-motornog sistema pa je sasvim logično da će oni prvi stradati usled neke povrede. Mišići mogu pretrpeti povredu u smislu istegnuća, rupture, kontuzije ili posttraumatskog osificirajućeg miozitisa. Istegnuće je najčešća povreda mišićnih vlakana.
Samo jedna šaka badema sadrži oko 100 mg magnezijuma i oko 250 mg kalijuma. Magnezijum iz badema ima spazmolitičko dejstvo, opušta spazam krvnih sudova i na taj način omogućava lakšu cirkulaciju krvi u celom organizmu.