Šetnjom sprečite degenerativna oboljenja

Istraživanja su pokazala da ako u toku jednog dana napravite ovaj broj koraka, bilo u laganoj šetnji ili brzom treningu u velikoj meri možete produžiti svoj život, smanjiti rizike od degenerativnih oboljenja loko-motornog aparata, kardio-vaskularnih oboljenja i psihičkih oboljenja.

Ligamenti su jake veze koje spajaju kosti

Naši zglobovi ne bi mogli funkcionisati adekvatno bez ligamenata. Ligamenti su jake, fibrozne veze koje se nalaze između dve kosti, dok su tetive fibrozni delovi mišića kojima se mišić pripaja za kost. Obično se nalaze koncentrisani oko zgloba.

Oterajte bakterije i viruse jakim imunitetom

Kada se završi leto i prestanemo da jedemo sveže povrće i voće u obimu u kom smo to činili dok su pijace bile pune i šarene, tada moramo duplo više pažnje posvetiti svom imunitetu.

Naš skelet je savršen mehanizam za kretanje

Aktivni deo lokomotornog sistema je mišićni sistem čijom akcijom dolazi do pokreta. Pokret se ispoljava promenom položaja pojedinih delova ili čitavog tela.svojevrsni antigravitacioni sistem.