Jednostavni trikovi protiv gorušice

Ukoliko posle veće porcije hrane ili obroka pojedenog na brzinu često osećate žarenje i bolove u želucu ili gorušicu, vreme je da promenite neke životne navike.

Kako da smanjite šanse za pojavu gorušice?

Procenjuje se da oko 20% populacije pati od gastroezofagealnog refluksa tj. vraćanja želudačne kiseline iz želuca u jednjak. Osim hrane, refluks najčešće uzrokuje alkohol, pušenje, kao i stres i neki zdravstveni problemi. Da biste ublažili simptome refluksa, važno je da obratite pažnju na ishranu.

5 tipova napitaka koji podstiču refluks kiseline

Kod gastroezofagealnog refluksa, osim na hranu, vrlo je važno da obratimo pažnju i na ono što pijemo. Pojedini napici upravo mogu da izazovu neprijatne simptome refluksa.

Celer višestruko štiti digestivni trakt

Istraživanja na životinjama pokazala su da ekstrakt celera štiti digestivni trakt i jetru od štetnog dejstva akrilamida. Akrilamidi su potencijalno toksične materije koje nastaju reakcijom šećera i aminokiselina prilikom pečenja i prženja hrane.