Vesti

Osobe koje boluju od dijabetesa treba da znaju koje su to namirnice. Namirnice sa visokim glikemičkim indexom su lubenica, grožđe, cvekla, pirinač, musli, integralni krekeri, beli hleb. Dok su namirnice sa niskim indexom soja, zeleno povrće, puter, kikiriki, riba, sir, ječam i voćni šećeri.

Dijabetes je hronično oboljenje koje se ne može izlečiti magičnim štapićem ili bilo kakvim lekom. Najbitnija stvar koju treba promeniti je režim ishrane i kontrolisati količinu šećera u organizmu. Tip 1 će uvek zahtevati inuslinske injekcije dok se Tip 2 može kontrolisati lekovima.

Jedan broj naučnih istraživanja je pokazao da deca koja su sisala majčino mleko imaju mnogo manje rizika da obole od dijabetesa Tip 1. Sa druge strane, regulacijom telesne mase i oslobađanjem od viška kilograma možemo prevenirati nastanak dijabetesa Tip 2.

Dijabetes melitus ili šećerna bolest ili samo dijabetes predstavlja progresivno metaboličko oboljenje, organizam ne proizvodi dovoljno insulina ili ga organizam ne koristi na adekvatan način, ali u oba slučaja dolazi do inhibicije insulina i povećanja količine šećera u krvi.

Ljudski organizam bez insulina ne može funkcionisati kako treba. Bez insulina šećer se ne može deponovati niti koristiti kao energija u svakodnevnim aktivnostima što dovodi do pojave opšteg umora, pojačanog osećaja gladi, pojave vrtoglavica i kaliranje kada je u pitanju telesna masa.

Tip 2 ili dijabetes odraslog doba koji je mnogo češći, posebno u našoj zemlji. Sve osobe sa povećanom telesnom masom i povišenim krvnim pritiskom imaju povećane rizike od oboljevanja od ovog dijabetesa. Nastaje postepeno, nakon 40te godine života usled otpornosti ili tolerancije na insulin.

Dijabetes je može proizvoditi u malim ili može imati nedovoljno aktivno dejstvo i tada dolazi do niza simptoma na osnovu kojih možemo posumnjati da imamo visok šećer. Dijabetes se može prevenirati i lečiti.

Insulin je hormon koji stvara jedan od naših unutrašnjh organa, pankreas. Insulin je hormon koji omogućava da se glukoza iskoristi kao energija koja nam je potrebna za svakodnevne aktivnosti. Ukoliko se poremeti proces proizvodnje insulina doćiće do dijabetes melitusa.

Koristite zaštitu ukoliko želite da se zaštitite od, pre svega, neželjene trudnoće, ali mnogo bitnije od velikog broja seksualno prenosivih oboljenja. Virusi, bakterije i gljivice se prenose jednostavnim kontaktom polnih organa ili telesnih tećnosti.

Vodite računa o higijeni svojih polnih organa. Koristite blage, hipoalergijske tečnim sapunom ili nemojte uopšte koristiti sapun. Veliki broj koemrcijalnih sapuna može isušiti regiju u kojoj se nalaze Vaši polni organi i tako narušiti prirodnu masnu ravnotežu.