Limun snižava nivo ukupnog holesterola u krvi

Holesterol i trigliceridi su prvi pokazatelji čije velike vrednosti u krvi govore o tome u koliko lošem stanju su naši krvni sudovi i kompletan kardiovaskularni sistem. Limun je isto tako odličan ako želimo da pomognemo organizmu da se izbori sa mastima koje smo uneli ostalom hranom.

Ne bacajte nijedan deo limuna, sve je korisno

Sok od limuna izvrstan je tonik za lice ukoliko vas muče masna koža i proširene pore. Mažite ruke limunovim sokom da izbegnete pojavu pega i bora i date svojoj koži dovoljno svežine koja joj svakako treba u ovim vrelim danima.

Jača imuni sistem, prevenira kamen u bubregu

Limun je i prirodni antiseptik i antipiretik, pomaže u lečenju upale grla, prevenira oboljenja zuba i usne duplje, pozitivno utiče na tegobe izazvane reumatizmom, leči groznicu i prija svima koji imaju probleme sa varenjem. Limun važi za terapeutsko voće od davnina.

Samo koštice nisu jestivi deo limuna

Koštice nisu jestivi deo limuna, a kora se koristi kao aromatični dodatak i začin slanim i slatkim jelima jer sadrži esencijalna ulja, masti i prepoznatljivu aromu i miris. Probajte da u svako slano jelo pa i u omiljenu čorbu, dodate malo narendane kore limuna i ukus će biti neobično prijatan.

Limun je sjajan saveznik naše kože

Limunov sok je prirodni antiseptik i može Vam pomoći da negujete i izlečite neka kožna oboljenja. Mažite ruke limunovim sokom da izbegnete pojavu pega i bora i date svojoj koži svežinu. Nanesite ga na ubod od ose da smanjite otok.

Započnite dan napitkom od limuna

Specifičan i skoro magičan hemijski sastav i prisutstvo vitamina C u limunu, čini ga voćem koje treba da konzumiramo svakodnevno. Vreo letnji dan započnite čašom tople vode u koju ste iscedili sok od limuna, jer ćete na taj način uneti vitamin C i brzo razbuditi svoj organizam.

Limunom zadovoljite dnevne potrebe za vitaminom C

Voće i povrće Vam može pomoći da lakše podnesete vrele letnje dane koji su nam stigli. Ali ne svako povrće i voće. Treba birati biljke koje sadrže malu količinu šećera i skroba, malo kalorija a mnogo vode, vitamina i minerala. Prvo voće na spisku osvežavajućih je limun.

Nema zdrave dijete bez limuna ili limunovog soka

U 100 g limuna se nalazi oko 71% dnevne potrebe vitamina C za odraslu osobu i 7% dnevne potrebe kalijuma, 1% kalcijuma i 9% magnezijuma. U istoj količini limuna se nalazi od 30 do 60 kalorija, oko 90g vode, 0,6g masti, 150mg kalijuma, 11g kalcijuma, 28 mg magnezijuma, 51 mg vitamina C.

Leti nemojte nigde ići bez limuna

Limun je voćka iz roda citrusa, voće koje je kultivisano i rasprostranjeno po celom svetu i sa puno razloga često korišćeno u svakodnevnoj ishrani. Limun pomaže lečenje upale grla, probleme sa zubima i usnom dupljom, reumatizam, groznicu, disajne probleme, visok krvni pritisak, probleme sa varenjem.

Limunada, savršeno piće za letnje vrućine

Kada neko pomene limunadu, većina nas pomisli na veliku čašu, orošenu i zamagljenu, puno kocki leda i kakav ukrasni suncobrančić u čaši. Pomislimo na osvežavajući i prepoznatljiv ukus i miris limuna i sjajan osećaj koji imamo dok pijemo ovaj osvežavajući napitak.