Nisu svi tumori malignog porekla

Maligno oboljenje, ili rak, kako se u narodu najčešće naziva, u medicini je oboljenje poznato pod nazivom maligna neoplazma. To je velika grupa oboljenja koje karakteriše pre svega nekontrolisan rast ćelija - maligne ćelije se razmnožavaju patološki i šire se brzo, formirajući cela tkiva tj. tumore.

Koliko zapravo znamo o malignim oboljenjima?

Iako su kardiovaskularna oboljenja u našoj zemlji već godinama na prvom mestu liste oboljenja koja odnose najveći broj života tokom godine, maligna oboljenja sve češće utiču na demografsku sliku našeg društva. A kolio zapravo znamo o tome zašto i kako dolazi do malignog oboljenja?

Gojaznost direktno povezana sa malignitetom?

Samo par kilograma više neće praviti veliki problem, ali ukoliko imate dosta kilograma viška tokom dužeg vremenskog perioda to će dovesti do povećanja rizika od nastanka maligniteta u organizmu. Posebno će se rizici povećati kada su u pitanju maligna oboljenja bubrega, ezofagusa i debelog creva.

Genetika ima veliku ulogu u nastanku maligniteta

Kao glavni saveti, kada je u pitanju prevencija i borba protiv maligniteta, uvek se pominju regulacija telesne mase, zdrava, redovna i raznovrsna ishrana i velika količina vode u toku dana. Svakako da postoji mnogo više razloga za nastanak prve maligne ćelije u organizmu.

Nije sva hrana podjednako zdrava

Bilo bi sasvim pogrešno kada bismo Vam rekli da postoji namirnica ili vrsta hrane koja smanjuje rizike od nastanka malignih oboljenja u potpunosti, ali svakako da postoje namirnice za koje je dokazano da imaju povoljna dejstva na naš organizam, a pre svega na imuni sistem.

Jedite žitarice kojima smo okruženi i one će povoljno uticati na Vaše zdravlje

Još jedan sjajan razlog da u svoju ishranu ubrojite i ječam jeste činjenica da ječam sadrži niacin ili vitamin B3 koji za glavnu ulogu ima snižavanje ukupne količine holesterola u krvi. Niacin direktno utiče na lipoproteine, ali i štiti dobar holesterol od napada slobodnih radikala.

Prevencija kardiovaskularnih oboljenja pomoću ječma

Petonedeljno istraživanje je pokazalo da se uz svakodnevnu upotrebu ječma nivo holesterola i triglicerida u krvi smanjuje. Snižavanje ovih veoma bitnih masti u krvi dovodi do prevencije kardiovaskularnih oboljenja.

Ječam sadrži vredna dijetetska vlakna

U jednoj šolji kuvanog ječma, ili oko 200 g, nalazi se preko 50% dnevnih potreba za dijetetskim vlaknima. Vlakna preveniraju opstipaciju, stimulišu pokrete creva i ubrzavaju metabolizam izbacivanjem krajnjih produkata metabolizma.

Ječam privlači veliku pažnju naučnika

Kao prilično jednostavna biljka koja raste bez puno pažnje a daje plod koji je višestruko koristan u ljudskoj ishrani, ječam je sasvim logično privukao veliku pažnju naučnika. Tim holandskih naučnika je utvrdio neke zanimljive detalje.

Ječam se koristi za ishranu ljudi, ali i životinja

Kada je u pitanju količina žitarica koja se u toku jedne godine potroši i proizvede, na prvom mestu je kukuruz, zatim pirinač, pa pšenica i na četvrtom mestu je ječam. Ječam je, kao i sve ostale žitarice, vrsta trave koja daje plod u vidu zrna koji se koristi u humanoj ishrani od davnina.