Kako da smanjimo rizik od zaraze gripom?

Veličina:
AAA

Redovna i pravilna higijena ruku, redovno provetravanje prostorija u kojima boravimo sa drugim ljudima i izbegavanje kontakta sa ljudima koji se žale na simptome slične prvim znakovima gripa, samo su neke od stvari koje treba da primenjujemo da bismo smanjili šanse za zarazu.

Šta da jedemo da bismo smanjili rizik od obolevanja?

Pojedini začini kao što su beli luk i zvezdasti anis spadaju u namirnice koje pomažu u borbi protiv gripa. Nedavno istraživanje je otkrilo da koren ženšena isto tako jača imunitet i štiti nas od gripa.

Šta ako se razbolimo?

Pri pojavi prvih simptoma gripa važno je da se izdvojimo od drugih osoba u okolini, jer će se tako smanjiti verovatnoća od širenja zaraze. Prema nekim istraživanjima, na taj način, broj inficiranih osoba može da se smanji i za 50%. 

Koji su prvi simptomi gripa?

Jeza, bolovi u mišićima, umor, glavobolja, bol u grlu, kijanje ili povišena temperatura jesu prvi simptomi koje ne treba ignorisati i koji se iznenada javljaju a obično traju tri do sedam dana.

Koliko dugo smo zarazni ukoliko bolujemo od gripa? 

Procenjuje se da smo zarazni najmanje tri dana, ali ovaj period može da traje i duže.

Tagovi: grip imunitet prevencija

Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92427 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
 123456
78910111213
14151617
18
1920
21222324252627
28293031   
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: