5 dodataka ishrani za više energije tokom hladnijih dana

Veličina:
AAA

Ukoliko s dolaskom hladnijih meseci imate utisak da ste više i češće umorni, postoje prirodna sredstva koja vam mogu biti od pomoći i povećati vaš nivo energije. To su:

  • Ženšen - nedavno smo pisali o antivirusnim svojstvima ženšena koji se već milenijumima koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini. Ženšen deluje kao stimulans (kako mentalno tako i fizički) i povećava nivo energije. Ovaj koren takođe podstiče libido.

  • Ehinacea - ova biljka jača sposobnost našeg organizma da se odbrani od prehlada i drugih respiratornih infekcija koje su naročito česte tokom zimskih meseci.

  • Matični mleč - reč je o izvrsnom koktelu ugljenih hidrata, proteina, lipida, minerala, aminokiselina i oligoelemenata koji revitalizuje organizam. Sadrži antibakterijske i antibiotske sastojke, kao i vitamine B5 i B6 koji imaju važnu ulogu u proizvodnji energije.

  • Guarana - ova biljka, poreklom iz Južne Amerike, bogata je kofeinom, kao i vitaminima A i E, i B-kompleksa. Povećava budnost i pažnju, i pojačava koncentraciju i sposobnost pamćenja.

  • Acerola - odličan je izvor vitamina C koji jača naš imuni sistem i pomaže organizmu u borbi protiv prehlade i gripa.

Tagovi: energija suplementi umor zamor

Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 91633 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
     12
3456789
10111213141516
17
181920212223
24252627282930
31      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: