Manji kardiovaskularni rizik zahvaljujući biljnim pigmentima?

Veličina:
AAA

Nedavna pregledna studija ukazala je na pozitivne efekte voća i povrća crvene, ljubičaste i plavičaste boje na zdravlje kardiovaskularnog sistema i prevenciju kardiovaskularnih oboljenja. Reč je o voću i povrću koje sadrži antocijanine, prirodne pigmente koji pripadaju klasi flavonoida.

U ovoj studiji, analizom 19 studija u kojima je učestvovalo preko 600.000 ispitanika iz Evrope, Australije i Sjedinjenih američkih država, utvrđeno je da osobe čija je ishrana najbogatija antocijaninima imaju za 9% manji rizik od razvoja koronarne bolesti srca i za 8% manji rizik od smrti usled srčane bolesti u odnosu na ispitanike čija je ishrana najsiromašnija antocijaninima.

Antocijaninima je najbogatija aronija, zatim asai bobice, kora plavog patlidžana, divlje borovnice, brusnice, crne i crvene ribizle, maline i crveni kupus.

Tagovi: antioksidansi antocijanini kardioprotektivno dejstvo kardiovaskularna oboljenja kardiovaskularno zdravlje srce

Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92433 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
 123456
78910111213
14151617181920
21
22
2324252627
28293031   
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: