Može li kurkuma da pomogne kod sindroma iritabilnog kolona?
Kurkuma se u Aziji tradicionalno koristi kod raznih zdravstvenih tegoba od prehlade, probavnih smetnji pa do depresije. Poslednjih godina se govori o mogućem povoljnom dejstvu kurkume na simptome iritabilnog kolona.
U jednoj studiji iz 2004. ispitanici sa sindromom iritabilnog kolona su svakog dana tokom 8 nedelja uzimali 2 tablete kurkume. Oni su na kraju istraživanja prijavili smanjenje osećaja uznemirenog stomaka, kao i menja problema sa simptomima kao što su dijareja i opstipacija. Nažalost, u ovom istraživanju nije postojala kontrolna grupa, te je moguće da se pomenuti pozitivni efekti mogu pripisati i placebo efektu.
Istraživanje iz 2010. godine ukazalo je na povoljno dejstvo kurkumina iz kurkume na funkcije gastrointestinalnog trakta kod pacova. Naravno, potrebno je još istraživanja da bi se utvrdilo konkretno dejstvo kod ljudi, kao i preporučene dnevne doze za ublažavanje simptoma iritabilnog kolona.
Isto tako, studija iz 2015. pokazala je da kurkumin ublažava simptome ulcerativnog kolitisa.
Osobe sa dijabetesom, kao i osobe koje uzimaju lekove protiv zgrušavanja krvi ili protiv povišene želudačne kiseline ne bi trebalo da koriste dodatke ishrani sa kurkuminom bez prethodne konsultacije sa lekarom. Stručnjaci takođe napominju da nije utvrđeno da li su suplementi kurkumina bezbedni za trudnice.
Pošaljite svoj komentar