8 prirodnih diuretika koji pomažu kod zadržavanja vode u organizmu

Veličina:
AAA

Ukoliko tokom dana dosta sedite ili stojite, moguće je da vam povremeno otiču noge (posebno u predelu zglobova) usled zadržavanja tečnosti u organizmu. Da biste ublažili ove probleme, trebalo bi više da se krećete, da pijete dovoljno vode, da smanjite unos soli, i povećate unos magnezijuma i kalijuma.

Osim ovih opštih saveta, mogu vam pomoći i namirnice sa svojstvima diuretika tj. namirnice koje podstiču izbacivanje tečnosti iz organizma. To su najpre napici koji sadrže kofein, kao što su kafa, crni i zeleni čaj. Diuretičko dejstvo poseduju i biljni čajevi kao što su čaj od hibiskusa, peršuna i maslačka. Najzad, pojedini začini kao što su kim i kumin isto tako podstiču izlučivanje viška vode iz organizma.

Tagovi: diuretik otečene noge otok prirodni diuretik zadržavanje tečnosti

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92373 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9101112131415
16
17
1819202122
23242526272829
30      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: