Često imate noćne more? Evo jednog mogućeg uzroka...
Ukoliko često imate noćne more, moguće je da suviše spavate. Naime, jedna nova britanska studija pokazala je da osobe koje noću spavaju duže od 9 sati, češće imaju noćne more nego ljudi koji spavaju manje. Naučnici su došli do ovog zaključka na osnovu podataka koje je sa njima podelilo 846 učesnika u istraživanju. Ovu pojavu autori istraživanja su objasnili sledećom činjenicom: što duže spavamo, to je duža i REM faza koju karakterišu brzi pokreti očiju (REM - eng. rapid eye movements) i tokom koje sanjamo najživlje snove. Upravo u ovoj fazi je najveći rizik da sanjamo noćne more.
Pošaljite svoj komentar