Jedan kivi dnevno za lepšu i zdraviju kožu

Veličina:
AAA

Kivi je bogat hranljivim materijama, a siromašan kalorijama. U jednom kiviju srednje veličine (oko 75 g) ima samo 46 kalorija, i čak 70 mg vitamina C (117% preporučene dnevne doze). Ukoliko redovno jedete kivi, činite odličnu stvar za zdravlje svoje kože, budući da vitamin C ima ključnu ulogu u sintezi kolagena. Kolagen je protein koji zajedno sa keratinom našu kožu čini elastičnom i snažnom, tako da je vitamin C bitan faktor u održavanju zdravog izgleda kože. Vitamin C deluje i kao antioksidans - ovaj vitamin nas štiti od oksidativnog stresa do kojeg dolazi usled dejstva sunčevih zraka, zagađenog vazduha i dima. Kivi je bogat i dijetetskim vlaknima, tako da potpomaže prirodan proces oslobađanja od toksina, što isto tako doprinosi lepšem izgledu kože.

Tagovi: vitamin C koža

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 91232 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
  12345
6789101112
13141516171819
20
212223242526
2728293031  
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: