Jedan kivi dnevno za lepšu i zdraviju kožu

Veličina:
AAA

Kivi je bogat hranljivim materijama, a siromašan kalorijama. U jednom kiviju srednje veličine (oko 75 g) ima samo 46 kalorija, i čak 70 mg vitamina C (117% preporučene dnevne doze). Ukoliko redovno jedete kivi, činite odličnu stvar za zdravlje svoje kože, budući da vitamin C ima ključnu ulogu u sintezi kolagena. Kolagen je protein koji zajedno sa keratinom našu kožu čini elastičnom i snažnom, tako da je vitamin C bitan faktor u održavanju zdravog izgleda kože. Vitamin C deluje i kao antioksidans - ovaj vitamin nas štiti od oksidativnog stresa do kojeg dolazi usled dejstva sunčevih zraka, zagađenog vazduha i dima. Kivi je bogat i dijetetskim vlaknima, tako da potpomaže prirodan proces oslobađanja od toksina, što isto tako doprinosi lepšem izgledu kože.

Tagovi: vitamin C koža

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92382 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9101112131415
161718
19
202122
23242526272829
30      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: