Koje grupe namirnica smanjuju rizik od srčanih bolesti?

Veličina:
AAA

Nedavna studija novozelandskih naučnika sugerisala je da je za prevenciju srčanog i moždanog udara važnije da jedemo više zdrave hrane, nego da iz ishrane u potpunosti uklonimo namirnice poput slatkiša, mesnih prerađevina i pržene hrane. Oni su konstatovali da se saveti o ishrani obično fokusiraju na izbegavanje zabranjenih namirnica, ali da je, kada je u pitanju smanjenje rizika od bolesti, bitnije da unosimo više namirnica poput voća, povrća, orašastih plodova, semenki, integralnih žitarica i ribe. Ipak, naučnici su dodali da ova studija ne znači da ljudi mogu da jedu nezdravu hranu koliko hoće, ukoliko istovremeno jedu dosta zdravih namirnica, budući da se na taj način povećava rizik od gojaznosti, koja predstavlja ozbiljan faktor rizika za razvoj srčanih problema.

Tagovi: kardiovaskularna oboljenja prevencija ishrana

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92336 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
   1234
567891011
12131415161718
1920212223
24
25
262728293031 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: