Kako da olakšate bolove u glavi?

Veličina:
AAA

Jedan od uzroka, ali i faktora koji pojačavaju glavobolju jeste stres. Da biste olakšali glavobolju, probajte da pronađete tehniku opuštanja koja će vam pomoći. Više naučnih istraživanja je pokazalo da masaža može da smanji učestalost i ublaži jačinu glavobolje. Kod ljudi koji pate od migrena primećeni su ređi napadi bola u glavi ako redovno, svake nedelje, idu na masažu celog tela (naročito leđa) u trajanju od 45 minuta. Masaža opušta napete mišiće i umanjuje osećaj bola i stresa. Pored masaže, vrlo je važan i dovoljan unos tečnosti. Potrudite se da svakodnevno popijete 6 do 8 čaša vode - dakle, ne 6 do 8 čaša zaslađenih sokova i kofeinskih napitaka, već upravo vode.

Tagovi: dehidracija glavobolja migrena prevencija stres

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92384 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9101112131415
1617181920
21
22
23242526272829
30      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: