Vreme je za poslepraznični detoks!

Veličina:
AAA

Proslava Nove godine i prvi dani januara osim dobrog društva i veselja obično podrazumevaju i uživanje u jačoj hrani i "dobroj kapljici". Ukoliko ste ovih dana preterali sa grickalicama, hranom bogatom ugljenim hidratima i mastima, slatkišima, gaziranim i alkoholnim pićima, sigurno osećate da je vreme za "detoks". Najpre povećajte unos vode - ako budete pili dva litra vode dnevno, ubrzaćete proces izbacivanja toksina iz organizma, imaćete više energije, i smanjićete verovatnoću za pojavu glavobolje. Izbegavajte zaslađene sokove i energetske napitke, i ograničite unos kafe na 2 šolje dnevno. Pored obične vode, konzumiranje blagih biljnih čajeva i sveže ceđenih sokova od voća i povrća bogatih vitaminima, mineralima i raznim antioksidansima pomoći će organizmu da se oporavi posle slabo prospavanih noći, jake hrane i pića.

Tagovi: ishrana prevencija detoks

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 93140 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: