Vreme je za poslepraznični detoks!

Veličina:
AAA

Proslava Nove godine i prvi dani januara osim dobrog društva i veselja obično podrazumevaju i uživanje u jačoj hrani i "dobroj kapljici". Ukoliko ste ovih dana preterali sa grickalicama, hranom bogatom ugljenim hidratima i mastima, slatkišima, gaziranim i alkoholnim pićima, sigurno osećate da je vreme za "detoks". Najpre povećajte unos vode - ako budete pili dva litra vode dnevno, ubrzaćete proces izbacivanja toksina iz organizma, imaćete više energije, i smanjićete verovatnoću za pojavu glavobolje. Izbegavajte zaslađene sokove i energetske napitke, i ograničite unos kafe na 2 šolje dnevno. Pored obične vode, konzumiranje blagih biljnih čajeva i sveže ceđenih sokova od voća i povrća bogatih vitaminima, mineralima i raznim antioksidansima pomoći će organizmu da se oporavi posle slabo prospavanih noći, jake hrane i pića.

Tagovi: ishrana prevencija detoks

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92157 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
     12
3456789
101112131415
16
17181920212223
24252627282930
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: