Zapišite svoje novogodišnje odluke!

Istraživanje američkih naučnika pokazalo je da osobe koje zapišu svoje ciljeve i postave listu sa novogodišnjim odlukama na vidljivo mesto obično pre uspeju u svojim planovima nego oni koji ciljeve samo zamisle, tj. koji naprave planove samo u mislima. Preporučuje se i da na početku ili na kraju dana pročitamo spisak sa ciljevima koje smo sebi zacrtali. Stručnjaci smatraju da je dobro i da obavestimo porodicu ili prijatelje o novim odlukama, jer nam podrška okoline pomaže da istrajemo.