Kako da ne odustanete od svojih novogodišnjih odluka?

Koje se novogodišnje odluke nalaze na vašem spisku ciljeva za 2016. godinu? Da se zdravije hranite, da češće vežbate, da prestanete da pušite? Verovali ili ne, da biste se pridržavali novogodišnjih i svih drugih odluka, trik je u tome da se dobro naspavate. Prema studiji engleskih istraživača, nedovoljno sna nepovoljno utiče na našu volju, i potrebno nam je bar 7 sati sna da bismo se pridržavali dobrih odluka koje smo sebi zadali kao cilj za ovu godinu.