Koja 2 sastojka integralnih žitarica jačaju imunitet?

Veličina:
AAA

Ukoliko želite da ojačate imunitet da biste u predstojećem zimskom periodu zaobišli prehladu i grip, potrudite se da bar jednom u toku dana jedete ječam ili ovas. Ove žitarice sadrže beta-glukan, vrstu vlakana sa antimikrobnim i antioksidantnim svojstvima, moćnijim čak od ehinacee. Kod ljudi ovaj sastojak podstiče imunitet i ubrzava oporavak organizma od bolesti. Integralne žitarice sadrže i cink koji predstavlja jedan od ključnih minerala za jak imunitet. U ishranu uključite i zeleno lisnato povrće, poput kupusa, kelja i brokolija, jer ono održava jetru zdravom i podstiče njenu ulogu u detoksifikaciji organizma.

Tagovi: beta-glukani cink imunitet prevencija

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92532 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345
6
78
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: