Kako kasni obroci utiču na naše zdravlje?

Veličina:
AAA

Da li imate običaj da uveče kasno večeravate? Ako to često činite, znajte da je vreme da promenite tu naviku. U večernjim satima i tokom noći naš metabolizam se usporava i nije svejedno da li ćemo neki slatkiš ili visokokaloričan obrok pojesti u toku dana ili uveče. U ranijim tekstovima pisali smo i o tome kako bi uveče trebalo izbegavati prezačinjena i ljuta jela, kao i hranu bogatu proteinima (crveno meso, piletina, jaja, sirevi, mahunarke) jer zahteva više vremena da se svari i zbog toga možemo tokom noći da imamo probleme sa varenjem i, samim tim, spavanjem. Ova loša navika se, dakle, ne odražava samo na našu liniju već i na zdravlje, a danas govorimo o novoj studiji koja je pokazala da kasni obroci povećavaju rizik od raka dojke.

Tagovi: rak dojke metabolizam glukoza insulin

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92387 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9101112131415
161718192021
22
23242526272829
30      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: