Kako kasni obroci utiču na naše zdravlje?

Veličina:
AAA

Da li imate običaj da uveče kasno večeravate? Ako to često činite, znajte da je vreme da promenite tu naviku. U večernjim satima i tokom noći naš metabolizam se usporava i nije svejedno da li ćemo neki slatkiš ili visokokaloričan obrok pojesti u toku dana ili uveče. U ranijim tekstovima pisali smo i o tome kako bi uveče trebalo izbegavati prezačinjena i ljuta jela, kao i hranu bogatu proteinima (crveno meso, piletina, jaja, sirevi, mahunarke) jer zahteva više vremena da se svari i zbog toga možemo tokom noći da imamo probleme sa varenjem i, samim tim, spavanjem. Ova loša navika se, dakle, ne odražava samo na našu liniju već i na zdravlje, a danas govorimo o novoj studiji koja je pokazala da kasni obroci povećavaju rizik od raka dojke.

Tagovi: rak dojke metabolizam glukoza insulin

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92478 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
    123
45678910
1112
13
14151617
18192021222324
252627282930 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: