Doručak posle kojeg ćete dugo biti siti

Veličina:
AAA

Da li ste primetili da posle određenog tipa hrane brzo ogladnite, ili pak, da dugo nemate potrebu za jelom? Australijski istraživači su ispitivali 38 različitih prehrambenih namirnica i koliko nas one dugo održavaju sitima. U eksperimentu je učestvovalo 13 ispitanika  i oni su posle jela, tokom naredna dva sata, na svakih 15 minuta izveštavali o svom utisku sitosti. Ovsena kaša se pokazala kao najbolji izbor među namirnicama koje se obično jedu za doručak. U drugom istraživanju utvrđeno je da ovas povećava nivo homona koji učestvuju u kontroli apetita.

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92384 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9101112131415
1617181920
21
22
23242526272829
30      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: