Doručak posle kojeg ćete dugo biti siti

Veličina:
AAA

Da li ste primetili da posle određenog tipa hrane brzo ogladnite, ili pak, da dugo nemate potrebu za jelom? Australijski istraživači su ispitivali 38 različitih prehrambenih namirnica i koliko nas one dugo održavaju sitima. U eksperimentu je učestvovalo 13 ispitanika  i oni su posle jela, tokom naredna dva sata, na svakih 15 minuta izveštavali o svom utisku sitosti. Ovsena kaša se pokazala kao najbolji izbor među namirnicama koje se obično jedu za doručak. U drugom istraživanju utvrđeno je da ovas povećava nivo homona koji učestvuju u kontroli apetita.

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92481 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
    123
45678910
1112
13
14151617
18192021222324
252627282930 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: