Značaj omega-3 masnih kiselina

Veličina:
AAA

Nedavno smo pisali o tome kako omega-3 masne kiseline pomažu pri ostavljanju duvana, kako doprinose zdravlju naše kose, kože i noktiju, kao i o njihovom značaju za zdrav nervni sistem. Tri tipa omega-3 masnih kiselina naročito su važne za zdravlje ljudi. To su alfa-linoleinska kiselina (ALA), eikozapentaenoinska kiselina (EPA) i dokozaheksaenoinska kiselina (DHA). Reč je o višestruko nezasićenim masnim kiselinama koje naš organizam ne može da sintetiše te ih je neophodno unositi kroz ishranu. Omega-3 masne kiseline pomažu u regulisanju nivoa triglicerida, zidove krvnih sudova štite od upala i umanjuju smetnje u srčanom ritmu.

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92819 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
  12345
67
8
9101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: