Značaj omega-3 masnih kiselina

Veličina:
AAA

Nedavno smo pisali o tome kako omega-3 masne kiseline pomažu pri ostavljanju duvana, kako doprinose zdravlju naše kose, kože i noktiju, kao i o njihovom značaju za zdrav nervni sistem. Tri tipa omega-3 masnih kiselina naročito su važne za zdravlje ljudi. To su alfa-linoleinska kiselina (ALA), eikozapentaenoinska kiselina (EPA) i dokozaheksaenoinska kiselina (DHA). Reč je o višestruko nezasićenim masnim kiselinama koje naš organizam ne može da sintetiše te ih je neophodno unositi kroz ishranu. Omega-3 masne kiseline pomažu u regulisanju nivoa triglicerida, zidove krvnih sudova štite od upala i umanjuju smetnje u srčanom ritmu.

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92333 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
   1234
567891011
12131415161718
192021
22
232425
262728293031 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: