Koju hranu bi trebalo izbegavati za večeru?

Veličina:
AAA

Pržena hrana zbog visokog sadržaja masti otežava varenje i može da izazove gorušicu i bolove u stomaku. Ovi neprijatni simptomi vas mogu držati dugo budnima ili vas čak mogu i buditi tokom noći. Uveče bi isto tako trebalo izbegavati prezačinjena i ljuta jela, kao i hranu bogatu proteinima (crveno meso, piletina, jaja, sirevi, mahunarke) jer zahteva više vremena da se svari. Takođe, varenje se dok spavate usporava za 50% tako da će ovaj proces još duže trajati i onemogućiti vašem organizmu da se odmori tokom sna.

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92938 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
1234
5
67
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: