Vežbanje sprečava gubitak sive mase mozga

Studija finskih naučnika pokazala je da vežbanje utiče i na građu mozga. Naime, čak i kod identičnih blizanaca koji imaju isti genetski materijal, uočeno je da fizički aktivni blizanci imaju više sive mase od svog brata blizanca koji ne vežba, naročito u delovima zaduženim za kontrolu i koordinaciju pokreta. Do ovih promena je, prema podacima iz studije, došlo za nekoliko godina tokom kojih su se javile razlike u nivou fizičke aktivnosti kod braće blizanaca. Rezultati studije su značajni jer ukazuju na značaj fizičke aktivnosti u prevenciji dijabetesa tipa 2 i ograničene telesne pokretljvosti kasnije u životu.