Jedna od najboljih novogodišnjih odluka

Prema pomenutoj britanskoj studiji, od 1000 osoba koje su učestvovale u istraživanju, 60% ispitanika koji noću spavaju prosečno 8 sati i 44% ispitanika koji spavaju manje od 7 sati uspelo je da ispoštuje svoje odluke. Nedostatak sna i nagomilani umor otežavaju nam da se pridržavamo novogodišnjih odluka umanjujući našu volju i motivaciju. Tako da bi ove godine jedna od najvažnijih dobrih odluka bila da svake noći odspavate bar sedam sati.