Posle obilnijeg obroka pijte čaj od nane

Jedan od čajeva koji bi uvek trebalo da imate kod kuće, naročito u vreme praznika, jeste čaj od nane. Čaj od nane smiruje digestivni trakt, podstiče varenje, smanjuje bolove u želucu i odličan je kao lek protiv mučnine koja može da se javi posle obilnog obroka. Ovaj čaj opušta glatke mišiće i može da pomogne kod grčeva u crevima koji su čest simptom kod sindroma iritabilnog kolona. Takođe možete dodati listove nane pasulju i drugim težim jelima pri kraju kuvanja da biste sprečili nadimanje posle jela.