Topli napici koji ubrzavaju metabolizam

Zima je stigla, a sa njom i hladno vreme i period slava, praznika i veselja, a sve ovo najčešće podrazumeva bogatiju trpezu i "jaču" hranu. Koje su to namirnice koje mogu da nam pomognu da zadržimo liniju i tokom zimskih dana? Počnimo od napitaka koji ubrzavaju sagorevanje masti - kafa i čaj. Kafu najbolje pijte do 17h i do 3 šolje dnevno. Kafi umesto šećera dodajte cimet u prahu koji smanjuje nivo šećera u krvi i tako sprečava da se on pretvori u masti. Cimet takođe umanjuje potrebu za grickanjem. Naravno, možete ga koristiti i sa drugim napicima, u jogurtu, sa žitaricama i desertima. Ove zime ugrejte se i uz zeleni, crni ili beli čaj koji zahvaljujući kofeinu i katehinima ubrzava naš metabolizam.