Pistaći kao zdrava užina tokom dana

Ako vas u toku dana uhvati potreba za grickalicama umesto slanih grisina birajte zdraviju alternativu poput badema, oraha i pistaća. Pistaći sadrže esencijalne hranljive materije i smanjuju rizik od kardiovaskularnih oboljenja. Sadrže više kalijuma i vitamina K od drugih orašastih plodova. U 30 g suvo pečenih neposoljenih pistaća ima 170 kcal, 7 g proteina, 9 g ugljenih hidrata, 15 g masti (od toga samo 2 g zasićenih masti), kao i 3 g vlakana.