Bogatstvo nutrijenata u patlidžanu

Veličina:
AAA

Kao i drugo povrće, patlidžan je bogat nutrijentima koji povoljno deluju na ljudsko zdravlje. Svoju tamnoljubičastu boju duguje antocijaninima, pigmentima rastvorljivim u vodi, koji pripadaju fitohemikalijama po imenu flavonoidi. Antocijaninima se pripisuju antioksidantna, antiinflamatorna i antikancerogena svojstva. Takođe, mnoge hranljive materije kao što su kalijum, magnezijum i razni antioksidansi nalaze se upravo u kori patlidžana, koja je isto tako bogata vlaknima. Kada je reč o kalorijama, u 100 g kuvanog patlidžana ima samo 35 kcal.

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92099 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
  12345
6789101112
13141516171819
202122232425
26
2728293031  
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: