Integralne žitarice kao važan deo ishrane

Veličina:
AAA

Integralne žitarice sadrže proteine, minerale, dijetarna vlakna, mali procenat masti, vitamine i enzime koji poboljšavaju varenje. Od minerala su najzastupljeniji kalijum, magnezijum i kalcijum, i to predstavlja odličnu kombinaciju minerala koji pogoduju našem kardiovaskularnom, lokomotornom sistemu i mišičima. Vitamini koji dominiraju su naravno vitamini B-kompleksa koji su važni za pravilno funkcionisanje nervnog sistema. Ukoliko žitarice obogatite mlekom ili omiljenim voćem budite sigurni da ste učinili pametnu stvar za sebe.

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92193 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425
26
27282930
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: