Kratka šetnja bitno podstiče cirkulaciju

Veličina:
AAA

Dok je u prvom delu eksperimenta kada su učesnici tri sata sedeli bez pomeranja primećeno smanjenje arterijske funkcije, ovaj efekat je izostao kada su učesnici pravili petominutne šetnje na svakih sat vremena. Istraživači smatraju da je ovo rezultat povećanja mišićne aktivnosti koja je podstakla cirkulaciju krvi. Ako ste na poslu prinuđeni dugo da sedite, svakog sata se potrudite da prošetate makar nakratko - tako ćete učiniti nešto dobro za svoje zdravlje, a istovremeno ćete, prema istraživanju sa univerziteta Stenford, poboljšati svoje kreativno mišljenje.

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 93532 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
  12345
67
8
9101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: